Çfarë duhet të dini para se të pini kafe me stomak bosh
Kafeja është një pije kaq popullore sa nivelet e konsumit të saj vijnë të dytat
Ky zakon i thjeshtë mund të ul rrezikun e vdekjes deri në 40%
A dëshironi të jetoni më gjatë dhe më shëndetshëm? Aktiviteti i rregullt fizik që rrit
Një nga frutat më hidratues, si ndikon shalqiri në zemër dhe enët e gjakut
Shalqiri është një nga frutat më hidratues, me një përmbajtje uji prej rreth 92
Këto janë 10 frutat dhe perimet që ju mbajnë të freskët gjatë vapës
Gjatë ditëve të nxehta të verës, hidratimi i trupit është thelbësor – dhe nuk vjen
5 mënyra natyrale si të luftoni stresin, lodhjen dhe pagjumësinë
Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për
Nëse gjuha juaj duket kështu, nuk duhet të pini kafe
Për shumë njerëz, një filxhan kafe në mëngjes është thelbësore për të filluar ditën, por
Si t’i shmangim mushkonjat në mbrëmje? Ja disa këshilla të thjeshta e efektive!
Mushkonjat mund të prishin mbrëmjet e qeta, sidomos gjatë verës. Ja disa mënyra të thjeshta
Dhimbja e kokës nga vapa, masat dhe kujdesi që duhet të tregoni
Dhimbja e kokës kur ekspozohesh nga dielli i fortë i muajve të verës është një
Mos i neglizhoni! Këto shenja në lëkurë lidhen me shëndetin e mëlçisë dhe tiroides
Angioma në formë merimange mund të shfaqet kudo në trup, më shpesh tek fëmijët, të
Mungesa e ujit në organizëm, tre shenjat që trupi dërgon kur dehidratoheni
Mungesa e ujit në trup, apo dehidratimi, mund të ketë një sërë pasojash të pakëndshme,
Cilat vitamina duhet të konsumoni për shëndet optimal gjatë verës?
Një regjim ushqimor i shëndetshëm është thelbësor për një shëndet optimal gjatë verës, por ekspertët
A kemi nevojë për vitaminë D edhe gjatë verës?
Mendoni se vera ju mbron nga mungesa e vitaminës D? Vitamina D është një lëndë
Pse nuk duhet ta anashkalosh kremin kundër diellit asnjë ditë
Përdorimi i kremit kundër diellit është një nga hapat më të rëndësishëm për mbrojtjen e
Tensioni në sy: Çfarë e shkakton dhe si trajtohet?
Sytë janë ndër organet më të ndjeshme të trupit dhe shpeshherë përballen me një sërë
Çfarë duhet të dini para se të pini kafe me stomak bosh
Kafeja është një pije kaq popullore sa nivelet e konsumit të saj vijnë të dytat
Vitaminat që çdo grua duhet të marrë çdo ditë
Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të
Buzë të thata, shenjë e parë serioze e sëmundjes
A e keni ditur që më shumë se 400 ilaçe si efekte të padëshirueshme kanë
Si e arrihet humbja e 10 kilogramëve për një muaj? – Zbuloni këshillat më të mira
Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, shumë njerëz kërkojnë frymëzim dhe motivim nga historitë
Pse ndodh dhimbja nën brinjë në anën e djathtë: Zbuloni
Dhimbja nën kafazin e djathtë të brinjëve ndonjëherë mund të përhapet në shpatull ose gilcë,
Mësoni se cilët artikuj mund t’i hani në lukth të thatë dhe cilët jo!
Shikoni cilët artikuj janë lehtë të tretshëm dhe cilët janë të vështira për tretje në
Çfarë tregon prezenca e gjakut në urinë? Bëhuni vigjilentë ndaj këtyre shenjave
Hematuria është termi mjekësor që tregon prezencën e gjakut në urinë. Është një situatë që
Pijet energjike dhe rreziku për zemrën: Çfarë duhet të dini para se t’i konsumoni
Pijet energjike janë kthyer në një industri multimiliardëshe në mbarë botën dhe, pas multivitaminave, janë
Kafe e ftohtë apo e nxehtë? Cila është më e shëndetshme dhe pse?
Pirja e kafesë është bërë pjesë e pandashme e përditshmërisë për miliona njerëz në mbarë
Si duhet të veproni nëse keni tension të lartë gjaku
Në Amerikë, pothuajse një në tre të rritur po jeton me presion të lartë të
Diola Dosti tregon se çfarë po shkakton në përhapjen e sëmundjeve në vend
Nutricionistja Diola Dosti ka qenë e ftuar në “Live From Tirana”, ku na ka dhënë
Pse na ushtojnë veshët kur jemi të lodhur?
Shpeshherë pas një dite të gjatë dhe të lodhshme, shumë njerëz përjetojnë një ndjesi të
Si të mbroheni nga poleni, këshilla praktike për një pranverë pa alergji
Poleni është një nga shkaktarët më të zakonshëm të alergjive sezonale, veçanërisht në pranverë dhe
Çdo ditë bëni këtë gabim derisa i lani dhëmbët, prandaj ju bëhen të verdhë!
Higjiena orale dhe dentare është shumë me rëndësi për shëndetin e përgjithshëm Ka gabime te
Fruti i vogël me ndikim të madh, përfitimet e boronicave për shëndetin
Boronicat, frut i vogël por i fuqishëm, janë gjithnjë e më shumë në qendër të
Çfarë është simbioseksualiteti? Zbuloni se a jeni edhe ju i tillë
A e keni vënë re ndonjëherë që një çift ju tërheq më shumë se çdo
Kura natyrale për pastrimin e mëlçisë dhe organizmit në pesë ditë
Mëlçia është organi që kryen disa prej funksioneve më thelbësore në organizëm. Ajo shërben si
A e dini pse nuk duhet të hani banane për mëngjes?
Banania është një frut tropikal popullor, i pasur me vitamina dhe minerale. Për shkak të
Cilat janë simptomat e tumorit në tru?
Kur tumoret e trurit janë shumë të vogla, disa njerëz mund të mos përjetojnë asnjë
Përfitimet e ujit të ftohtë në mëngjes
Për ata që kërkojnë mënyra të natyrshme për të përmirësuar shëndetin, disa studime sugjerojnë që
Ja sa i shëndetshëm është qumshti në mëngjes
Qumështi mund të jetë një mundësi e shëndetshme për mëngjes, pasi është një burim i
Qeskat e nikotinës nuk janë snus – Produkt pa duhan si një alternativë për duhanpirësit e rritur
Reduktimi i dëmit të shkaktuar nga duhani është një strategji e shëndetit publik që synon
Përfitimet e ujit me portokall në mëngjes
Uji me portokall është një ide e shkëlqyer dhe e shëndetshme. Uji me portokalli përmban
Ju është zënë hunda? Çfarë po përpiqet t’ju tregojë trupi juaj
A ju ndodh që gjatë gjithë ditës të merrni frymë lehtësisht përmes hundës, por gjithmonë
Mos e teproni me mishin e kuq, këto janë pasojat
Mishi i kuq, është i shëndetshëm apo helm? Përgjigjja mund të jenë “të dyjat”. Konsumi
Përziejeni limonin, piperin e kripën, shëroni këto 6 sëmundje
Të gjithë kemi dëgjuar për vlerat e mëdha shëndetësore të limonit, por në kombinim me
Ekziston dallimi mes bebeve të lindura në mënyrë natyrale dhe atyre me prerje cezariane
Është vërtetuar që bebet të cilat janë të lindura me prerje cezariane janë më pak
Një orë para se të shkoni në gjumë, përzieni bananen me kanellë: Pini çdo mbrëmje, ja se ç’do të ndodhë
Një orë para se të shkoni në gjumë, përzieni bananen me kanellë: Pini çdo mbrëmje,
Një në dhjetë persona vuan nga problemet me veshkat
Sëmundjet kronike të veshkave dhe dëmtimet akute të tyre janë kontribuues të rëndësishëm në rritjen
Mjeku përgjigjet: A do të jetë bebja më e shëndetshme nëse nuk hamë mish?
Sa do të jenë pra të famshme bebet e vegjetarianëve? Shumë prindër nuk u japin
Shihni ëndrra të çuditshme gjatë natës? Ekspertët e gjumit zbulojnë kuptimin e tyre
Duke rënë Interpretimet për këtë lloj ëndrre përqendrohen rreth ndjenjave të frikës dhe cenueshmërisë. Rënia
Largoni rrathët e zinj me produkte shtëpiake
Rrathët e zinj janë një dukuri e zakonshme në fytyrat e shumë njerëzve dhe tregojnë
Si të mbroheni prej alergjisë nga dielli, përse duhet të nisni që tani
Me ngrohjen e motit, njerëzit shpenzojnë kohë duke qëndruar në natyrë, por shumë syresh ankohen
Disa kombinime ilaçesh dhe ushqimesh mund të kenë pasoja, zbuloni cilat janë
Disa ushqime mund të ndërhyjnë në efektivitetin e disa ilaçeve, dhe të tjera mund të
Pesë përbërës ushqimorë që ndikojnë në rritjen e flokëve
Pesë përbërës ushqimorë që ndikojnë në rritjen e flokëve Shumë prej nesh përdorin maska, vajra
Nëse vuani nga depresioni, këto ushtrime janë për gratë dhe burrat
Depresioni është një sëmundje serioze që duhet trajtuar siç duhet, dhe studimet tregojnë se disa