Etiketë: gjumi

A keni vërtet nevojë për tetë orë gjumë çdo natë që të ndiheni mirë? Psikologu Dr. Jade Wu “hedh poshtë” ...

Një gjumë i mirë i natës është i rëndësishëm dhe nëse doni të përfitoni sa më shumë nga rituali juaj ...

Ja çfarë duhet të bësh para se të flesh çdo natë në verë.Janë me dhjetëra këshillat që jepen në rastet ...

Në këto ditë të nxehta, këshilla e një nëne, bëhet edhe më e vlefshme për kujdesin që duhet treguar ndaj ...

Njerëzit me apnea të gjumit mund të mos pushojnë kur flenë, që do të thotë se do të duhet të ...

Njerëzit me apnea të gjumit mund të mos pushojnë kur flenë, që do të thotë se do të duhet të ...

Çaji i maruleve është saktësisht si tingëllon: disa gjethe marule të zhytura në ujë të valë. Mund të mos duket ...

Zgjimi në mëngjes mund të jetë një shpëtim për ata që rrezikojnë nga depresioni, sipas hulumtimit të ri nga revista ...

Ju ka ndodhur të zgjoheni për disa net rresht në të njëjtën orë? Mund të duket rastësi, por mjekësia tradicionale ...

Apnea e gjumit ndodh si pasojë e mbylljes së rrugëve të frymëmarrjes, kryesisht në zonën e orofarinksit, për shkak të ...