• Ballina
  • Aktuale
  • Lajme
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Maqedoni
    • Botë
  • Ekskluzive
  • Diaspora
  • Opinione
  • Showbiz
  • Shëndeti
  • Sport
  • Kulturë
  • Konkurse
No Result
View All Result
BotaPress
  • Ballina
  • Aktuale
  • Lajme
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Maqedoni
    • Botë
  • Ekskluzive
  • Diaspora
  • Opinione
  • Showbiz
  • Shëndeti
  • Sport
  • Kulturë
  • Konkurse
No Result
View All Result
BotaPress
No Result
View All Result

Si të lironi dhimbjen nga ngërçet kudo në këmbë

nga Bota Press
10 Korrik, 2021
në Shëndeti
ShareShareShare

Të gjithë përballemi me to, të gjithë i urrejmë. Nuk do mend se një nga dhimbjet më irrituese që mund të përjetoni është dhimbja që vjen nga ngërçi në ndonjë zonë të trupit.

Zakonisht, këto janë të shkaktuara nga mungesa e vitaminave dhe mineraleve të ndryshme, sidomos zinkut dhe magnezit.

Edhe pse mund të bëni shumë në parandalimin e ngërçit duke konsumuar suplemente, ka rëndësi të dini edhe si ta menaxhoni situatën kur ndodh ngërçi.

Në momentin që ndjeni ngërçin, duhet vetëm ta shtrini këmbën, dhe të tërhiqni gishtat lart, njëjtë si në figurën më poshtë. Mbajeni në atë mënyrë për rreth 30-60 sekonda.

Kjo do të funksionoi në lirimin nga ngërçi në secilën pjesë të këmbës ose shputës.

Tags: dhimbjeNgërçet

Të ngjashme

Lajme

Një lugë krip më pak në ditë e barabartë me ilaçet kundër tensionit të gjakut

nga Bota Press
24 Nëntor, 2023
Lajme

Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse hani vetëm fruta për 72 orë?

nga Bota Press
19 Nëntor, 2023
Lajme

Mos e përdorni këtë produkt për sytë

nga Bota Press
17 Nëntor, 2023
Lajme

Gjashtë shenjat paralajmëruese se ju është dobësuar sistemi imunitar

nga Bota Press
15 Nëntor, 2023


Lajmet e fundit

  • Presidentja Osmani paralajmëron takime me partitë opozitare rreth draft-statutit të Asociacionit
  • RTK ka 720 punëtorë, i ka larguar mbi 300, paralajmërohet se numri do të ulet edhe më tej
  • Naim Murseli, Granit Plava e Kushtrim Kokalla janë në Burgun e Sigurisë së Lartë
  • Drejtori i BKS-së tregon si funksionojnë sigurimet e jetës
  • E tmerrshme: Nëna në Fushë Kosovë dyshohet se deshi ta sulmojë me armë fëmijën e saj 5-vjeçar

Adresa: Muharrem Fejza pn.
Email: [email protected]
Marketing: [email protected] 
Tel: +383 38 742 282

Ky portal mirëmbahet nga Botapress.info. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi.

Partnerët:

Na ndiqni:

Facebook Instagram

© 2021 Botapress.info – Developed by Digital Storm LLC.

No Result
View All Result
  • Ballina
  • Aktuale
  • Lajme
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Maqedoni
    • Botë
  • Ekskluzive
  • Diaspora
  • Opinione
  • Showbiz
  • Shëndeti
  • Sport
  • Kulturë
  • Konkurse

© 2021 Botapress.info - Developed by Digital Storm LLC.