Qumështi mund të jetë një mundësi e shëndetshme për mëngjes, pasi është një burim i mirë i kalciumit, proteinave dhe vitaminës D.
Ai gjithashtu mund të ofrojë energji dhe të mbështesë shëndetin e kockave dhe muskujve.
Megjithatë, është e rëndësishme të konsumoni qumësht të freskët dhe të mos e konsumoni nëse keni intolerancë ndaj laktozës ose ndonjë alergji ndaj tij.
Nëse ka dyshime ose shqetësime, mund të jetë mirë të konsultoheni me një mjek ose specialist të ushqyerjes.
Të tjera
Aktuale
IKD: Qeveria në detyrë duhet të lirohet nga anëtarët e saj të cilët janë zgjedhur deputetë
Instituti i Kosovës për Drejtësi (IKD)
Aktuale
Banda e Radoiçiqit terrorizoi stadiumin në ndeshjen me Anglinë, shumica të kërkuar për Banjskën
Pesë pjesëtarë të bandës së kryeterroristit
Aktuale
Kushtetuesja e shpall të papranueshme ankesën e Ramës kundër rregullores së mbeturinave
Gjykata Kushtetueseka shpallur të papranueshme ankesën