Njohja e simptomave është vetëm fillimi – duhet të dini gjithashtu se si të përgjigjeni menjëherë pas një ataku në zemër.
Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, sëmundjet e zemrës janë përgjegjëse prej 1 deri në 4 vdekje në SHBA, duke e bërë kete semindje shkakun kryesor të vdekjeve në mbarë vendin. Një atak në zemër mund të jetë i papritur dhe shkatërrues, kështu që është e rëndësishme të dini se çfarë të bëni kur të ndodhë.
Fatkeqësisht, kultura popullore është plot me disa nga përgjigjet e gabuara në këtë ekuacion. Tifozët e Sex and the City ndjenë të gjithë dëshpërimin kur Carrie e gjeti zotin Big të shtrirë në tokë pas një ataku kardiak. Ajo thjesht mblodhi krahët rreth tij dhe qau furishëm në vend që të telefononte 911 – duke dhënë një shembull të shkëlqyer se çfarë nuk duhet bërë.
Ja se si t’i mbijetoni një ataku në zemër ose të ndihmoni dikë që ka një të tillë.
Kur mendoni “sulm në zemër”, simptomat klasike të tilla si shqetësimi në gjoks mund të vijnë së pari në mendje. Por sulmet në zemër mund të shfaqen ndryshe te burrat dhe gratë, dhe te njerëzit me sëmundje të caktuara, si diabeti.
Simptomat e sulmit në zemër mund të përfshijnë:
Siklet në gjoks, dhimbje ose presion që rrezaton deri në nofull, shpinë dhe/ose shpatullën tuaj të majtë
Dispepsi e keqe ose vjellje
Lodhje ekstreme
Frymëmarrje e shkurtër
Në përgjithësi ndiheni keq
“Në thelb çdo gjë nga barku lart,” thotë Dr. Khadijah Breathett, një kardiologe e transplantit të dështimit të zemrës dhe profesoreshë e asociuar e mjekësisë në Universitetin e Indianës. “Presioni i vazhdueshëm duhet të ngrejë shqetësimin se duhet të shihni mjekun tuaj, dhe është në rregull nëse është diçka tjetër. Ne do të preferonim që një individ të vijë të shohë një profesionist të kujdesit shëndetësor dhe të vlerësohet në vend që ta ashpërsojë atë në shtëpi, sepse kjo është ajo që kontribuon ndaj rrezikut në rritje të vdekjes”.
1.Telefonono Emergjencen
Nëse ndjeni ndonjë nga simptomat e mësipërme, edhe nëse nuk jeni të sigurt se është një atak në zemër, duhet të telefononi Emergjencen
“Nëse nuk ndiheni mirë, ose po filloni të keni shqetësime në gjoks, kërkoni kujdes mjekësor shpejt, sepse sa më shpejt të trajtoheni, aq më mirë”, thotë Dr. Grant Reed, një kardiolog intervenues dhe drejtor i programit STEMI të Cleveland Clinic. “Shumë pacientë i injorojnë simptomat e tyre dhe në kohën kur ata hyjnë, muskuli i tyre i zemrës tashmë ka vdekur.”
2.Mos drejto makinën për në spital nëse nuk ndjeheni mirë
Nëse dyshoni se keni një atak në zemër, mos e çoni veten në spital: Telefononi një ambulancë. Ju mund të humbni vetëdijen dhe të lëndoni veten ose të tjerët në rrugë, thotë Dr. Joel Beachey, një kardiolog në Mayo Clinic Health System në Eau Claire, Wisconsin. E njëjta gjë vlen edhe për të pasur një të dashur që ju drejton – nëse simptomat tuaja përkeqësohen, ai nuk do të jetë në gjendje t’ju ndihmojë gjatë drejtimit të makinës dhe mund të shpërqendrohet.
3 Merrni një aspirinë, nëse e keni në shtëpi
Nëse keni simptoma të sulmit në zemër dhe keni akses në aspirinë, merrni një dozë të plotë prej 325 mg pasi të telefononi ambulancën, thotë Beachey. (Nëse keni aspirinë për fëmijë, e cila vjen në një dozë 81 mg, merrni katër prej tyre.) Ai rekomandon ta përtypni atë në vend që ta gëlltisni, në mënyrë që të futet në sistemin tuaj më shpejt.
Arsyeja? Kur keni një atak në zemër, një pllakë brenda arterieve tuaja bëhet e paqëndrueshme dhe çahet, gjë që formon një mpiksje gjaku që mund të mbyllë furnizimin me atë arterie. Marrja e aspirinës mund të ndihmojë në prishjen e një pjese të mpiksjes së gjakut.
4 Menaxhojeni shëndetin tuaj
Megjithëse në një botë ideale, ofruesit e kujdesit shëndetësor do t’i merrnin seriozisht të gjitha shqetësimet e pacientëve kur bëhet fjalë për simptomat e sulmit në zemër, studimet tregojnë se gratë dhe njerëzit me ngjyrë kanë më pak gjasa të marrin trajtim adekuat për sulmet në zemër dhe sëmundjet e zemrës. Për shembull, gratë e zeza të moshuara kishin 50% më pak gjasa për t’u trajtuar kur mbërritën në një spital me simptoma të sulmit në zemër ose sëmundjes së arterieve koronare sesa gratë e bardha, duke përfshirë llogaritjen e arsimit, të ardhurave, statusit të sigurimit dhe komplikimeve të tjera shëndetësore të zemrës si diabeti dhe Presioni i lartë i gjakut, zbuloi një studim i vitit 2019.
5 Masat për parandalimin e sulmit në zemër
E keni dëgjuar një milion herë, por kjo është sepse është e vërtetë: Mënyra më e mirë për të parandaluar një atak në zemër është mbajtja e një diete të shëndetshme, ushtrimi i moderuar për 120 deri në 150 minuta në javë, mbajtja nën kontroll e kolesterolit dhe presionit të gjakut dhe jo. pirja e duhanit.
Sulmet në zemër mund të ndodhin tek njerëzit e çdo moshe, race apo gjinie. Ju duhet të bëni kontrolle të rregullta fizike me ofruesin tuaj të kujdesit parësor për të vlerësuar rrezikun tuaj dhe për të bërë ndryshime në stilin e jetës që mund të ndihmojnë me parandalimin. Disa njerëz mund të përfitojnë gjithashtu nga marrja e një aspirinë për fëmijë çdo ditë si masë parandaluese, por ju duhet të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit për këtë. Marre nga www.cnet.com, transmeton Botapress.info
