Qumështi mund të jetë një mundësi e shëndetshme për mëngjes, pasi është një burim i mirë i kalciumit, proteinave dhe vitaminës D.
Ai gjithashtu mund të ofrojë energji dhe të mbështesë shëndetin e kockave dhe muskujve.
Megjithatë, është e rëndësishme të konsumoni qumësht të freskët dhe të mos e konsumoni nëse keni intolerancë ndaj laktozës ose ndonjë alergji ndaj tij.
Nëse ka dyshime ose shqetësime, mund të jetë mirë të konsultoheni me një mjek ose specialist të ushqyerjes.
Të tjera
Lajme
E trishtë: Dy të rinj shqiptarë humbin jetën në një aksident në SHBA
Një aksident tragjik ndodhi më 11
Aktuale
Ish-ambasadori holandez: Nëse ka proces të drejtë, ish-krerët e UÇK-së do të shpallen të pafajshëm
Ish-ambasadori holandez, Robert Bosch, ka zhvilluar
Aktuale
Policia kërkon ndihmë për kapjen e një qytetari, dyshohet për vjedhje të rëndë
Policia e Kosovës ka kërkuar ndihmën