Qumështi mund të jetë një mundësi e shëndetshme për mëngjes, pasi është një burim i mirë i kalciumit, proteinave dhe vitaminës D.
Ai gjithashtu mund të ofrojë energji dhe të mbështesë shëndetin e kockave dhe muskujve.
Megjithatë, është e rëndësishme të konsumoni qumësht të freskët dhe të mos e konsumoni nëse keni intolerancë ndaj laktozës ose ndonjë alergji ndaj tij.
Nëse ka dyshime ose shqetësime, mund të jetë mirë të konsultoheni me një mjek ose specialist të ushqyerjes.
Të tjera
Lajme
Zjarr i madh në Tetovë: Një viktimë, tjetri i djegur rëndë
Një zjarr i madh ka përfshirë
Aktuale
Lumir Abdixhiku thotë se do t’ia dorëzojë Kuvendit të LDK-së dorëheqjen
Pas mbledhjes disa orëshe, kreu i
Aktuale
Abdixhiku: S’jam as i pagabueshëm as i përsosur, çfarëdo që vendos anëtarësia do ta respektoj
Kryetari i Lidhjes Demokratike të Kosovës